Ilustrasi, sumber foto: Shutterstock
Amg Kiu - Telapak kaki yang kasar merupakan salah satu gangguan kulit yang paling umum dialami oleh banyak orang. Biasanya, hal ini disebabkan oleh kulit kering di telapak kaki, yang membuatnya lebih mudah terkelupas dan menyebabkan telapak kaki kasar.
Sebaiknya tidak mengabaikan kondisi telapak yang kasar, ya. Selain membuat kamu merasa tidak nyaman saat beraktivitas, telapak kaki yang kasar bisa menebal dan memicu munculnya kapalan. Nah, simak ulasan cara mengatasi telapak kaki yang kasar berikut ini.
Tips Mengatasi Telapak Kaki Kasar
Telapak kaki yang kasar sangat umum dialami oleh siapa saja. Ada beberapa kondisi yang bisa memicu seseorang memiliki telapak kaki yang kasar, mulai dari kondisi kulit kering, berdiri terlalu lama, berjalan tanpa alas kaki, penggunaan sabun yang tidak cocok untuk kulit di kaki, hingga terlalu sering terkena air hangat.
Telapak kaki yang kasar biasanya tidak menimbulkan keluhan yang serius pada penderitanya. Namun, jika kondisi ini tidak diobati, ada berbagai risiko kesehatan yang bisa dialami, seperti munculnya kapalan, rasa tidak nyaman saat berjalan, nyeri di area tumit, bahkan luka dan iritasi.
Sebaiknya lakukan beberapa tips mengatasi telapak kaki yang kasar agar kondisi kesehatan kulit kaki dapat terjaga dengan baik.
Berikut beberapa cara mengatasi kaki kasar, yaitu:
1. Gunakan Pelembab Kaki
Salah satu cara yang dianggap efektif untuk mengatasi telapak kaki yang kasar adalah dengan menggunakan pelembab kaki. Kamu dapat membeli pelembab kaki yang dijual bebas di toko kesehatan atau apotek. Carilah pelembab kaki yang memiliki bahan yang tepat agar telapak kaki yang kasar bisa membaik.
Agar tidak salah dalam membeli produk pelembab kaki, kamu bisa menggunakan Halodoc dan menanyakan langsung ke dokter tentang kandungan yang tepat dari pelembab kaki untuk mengatasi telapak kaki yang kasar. Pelembab kaki juga bisa kamu beli menggunakan aplikasi Halodoc di apotek terdekat.
Gunakan pelembab kaki setiap kali kamu bergerak untuk meningkatkan kelembapan kaki kamu. Pastikan juga kamu memakai alas kaki yang nyaman saat beraktivitas.
2. Merendam dan Mengelupas Kulit Kaki
Cara lain untuk mengatasi telapak kaki yang kasar adalah dengan merendam dan mengelupas kulit di kaki kamu. Lakukan langkah-langkah berikut:
Rendam kaki kamu dalam air hangat selama 20 menit.
Setelah 20 menit, kulit di kaki kamu akan menjadi lebih lembap, sehingga memudahkan kamu untuk melakukan eksfoliasi. Hindari pengelupasan kulit saat kaki kamu kering. Hal ini dapat memperburuk kondisi kulit pada kaki.
Gunakan loofah, scrub pengelupasan, atau batu apung untuk menggosok telapak kaki yang kasar. Lakukan dengan lembut dan perlahan.
Setelah selesai, keringkan kaki kamu dan oleskan pelembab kaki ke area yang kasar.
3. Gunakan Masker Alami di Kaki
Tak hanya wajah dan tubuh, kamu juga perlu melakukan perawatan alami di rumah untuk menjaga kesehatan kulit kaki, terutama telapak kaki.
Kamu bisa mencoba masker alami untuk kaki dengan menggunakan beberapa bahan yang mudah ditemukan, seperti pisang, alpukat, minyak kelapa, dan madu.
Semua bahan alami tersebut memiliki manfaat untuk menjaga kelembaban kulit pada kaki sehingga telapak kaki yang kasar dapat ditangani dengan baik.
Caranya, kamu bisa menghaluskan beberapa bahan tersebut dan mengoleskannya pada area kaki selama beberapa menit. Bilas hingga bersih dan selalu gunakan alas kaki saat beraktivitas agar telapak kaki tetap halus dan lembut.
0 Comments